<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>У нас на Шлюзе &#187; клубы по интересам</title>
	<atom:link href="http://shlyuz.ru/archives/tag/kluby-po-interesam/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://shlyuz.ru</link>
	<description>Информация. История. Жизнь.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 May 2012 07:28:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Клуб &#171;Творческая мама&#187;</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/5616</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/5616#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 07:23:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Обо всем]]></category>
		<category><![CDATA[Полезная информация]]></category>
		<category><![CDATA[ТОС]]></category>
		<category><![CDATA[Шлюз]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=5616</guid>
		<description><![CDATA[Совсем недавно на Шлюзе появился клуб «Творческая мама». Это площадка для общения мам, придерживающихся естественного подхода в рождении и воспитании детей, для тех, кто хочет интересно проводить время в кругу единомышленников, не оставляя при этом своих детей, для всех, кто хочет жить насыщенной и творческой жизнью. Мы планируем встречаться, чтобы вместе заниматься рукоделием, проводить мастер-классы, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Совсем недавно на Шлюзе появился клуб «Творческая мама». Это площадка для общения мам, придерживающихся естественного подхода в рождении и воспитании детей, для тех, кто хочет интересно проводить время в кругу единомышленников, не оставляя при этом своих детей, для всех, кто хочет жить насыщенной и творческой жизнью. </p>
<p>Мы планируем встречаться, чтобы вместе заниматься рукоделием, проводить мастер-классы, приглашать специалистов в области воспитания детей или просто пить чай за разговорами о своём, о мамском. Детки при этом тоже могут пообщаться друг с другом (для ползающих малышей мы расстилаем коврик. Игрушки лучше захватить с собой). </p>
<p>Наши встречи совершенно бесплатны (будет оплачиваться только работа приглашённых преподавателей). </p>

<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/1-3' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="133" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/1-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/dscn8966_novyjj-razmer' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="300" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSCN8966_новый-размер-200x300.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/dscn8969_novyjj-razmer' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="133" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSCN8969_новый-размер-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/dscn8973_novyjj-razmer' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="133" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSCN8973_новый-размер-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/dscn8977_novyjj-razmer' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="133" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSCN8977_новый-размер-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/5616/dscn8981_novyjj-razmer' title='Клуб &quot;Творческая мама&quot;'><img width="200" height="133" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/2012/05/DSCN8981_новый-размер-200x133.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" title="Клуб &quot;Творческая мама&quot;" /></a>

<p>Место проведения встреч: комната Совета ТОС (здание школы №119, вход со стороны стадиона). Мамы, приходите!<br />
За подробной информацией о времени и планах занятий обращаться по телефону 8-953-767-81-85 (Дарья).</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/5616/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>На Шлюзе победили чемпионку мира по шахматам!</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/2792</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/2792#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 07:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Главная тема]]></category>
		<category><![CDATA[Обо всем]]></category>
		<category><![CDATA[ДК Маяк]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=2792</guid>
		<description><![CDATA[14 февраля, в День Святого Валентина, китайский Новый год и прощеное воскресенье, в ДК "Маяк" состоялся сеанс одновременной игры с трехкратной чемпионкой мира Верой Небольсиной, организованный активистами шахматного клуба «Ладья на Шлюзе».  Игра закончилось победой чемпионки со счетом 12:2]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>14 февраля, в День Святого Валентина, китайский Новый год и прощеное воскресенье, в ДК &#171;Маяк&#187; состоялся сеанс одновременной игры с трехкратной чемпионкой мира Верой Небольсиной, организованный активистами шахматного клуба «Ладья на Шлюзе». </p>
<p>На стороне соперников чемпионки в игре приняли участие 14 человек:<br />
1.	Паденко Юрий Федорович<br />
2.	Сотников Валерий Васильевич<br />
3.	Квашнин Артём<br />
4.	Кочарина Алена<br />
5.	Сухоруков Саша<br />
6.	Соколов Алексей<br />
7.	Куликов Витя<br />
8.	Куликов Петя<br />
9.	Михеев Виктор Федорович<br />
10.	Панасенко Геннадий Владимирович<br />
11.	Лукинцев Александр Владимирович<br />
12.	Сергеев  Александр Трофимович.<br />
13.	Банщиков Алексей<br />
14.	Казаковцев Юрий Александрович.<br />
Участники разделились как бы на 2 команды: команда Грандов и команда Школьников. В молодой команде была единственная девушка этого турнира &#8212;  Алена Кочарина. Ей 9 лет и живет на Шлюзе, на улице Вахтангова.<br />
Игра закончилась со счетом 12:2.Один участник (Сотников Валерий Васильевич &#8212; председатель совета директоров ОАО &#171;Катализатор&#187;) выиграл, двое сыграли в ничью. Больше всех чемпионке понравилась игра с Аленой Кочариной.<br />
Администрация ДК &#171;Маяк&#187; и представители Совета ТОС &#171;Правые Чемы&#187; горячо поблагодарили Веру Небольсину за этот шахматный праздник и вручили ей благодарственные письма и сувениры.<br />
Все желающие смогли получить автографы, а Вера в заключение пообещала нам такую встречу еще летом.<br />
Всем тренироваться! Шахматный клуб  &#171;Ладья на Шлюзе&#187; ждет всех по четвергам, в 19.00 в ДК &#171;Маяк&#187;.</p>

<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07634_resize' title='Копия DSC07634_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07634_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07634_resize" title="Копия DSC07634_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07562_resize' title='Копия DSC07562_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07562_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07562_resize" title="Копия DSC07562_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07572_resize' title='Копия DSC07572_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07572_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07572_resize" title="Копия DSC07572_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07580_resize' title='Копия DSC07580_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07580_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07580_resize" title="Копия DSC07580_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07587_resize' title='Копия DSC07587_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07587_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07587_resize" title="Копия DSC07587_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07590_resize' title='Копия DSC07590_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07590_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07590_resize" title="Копия DSC07590_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07597_resize' title='Копия DSC07597_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07597_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07597_resize" title="Копия DSC07597_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07605_resize' title='Копия DSC07605_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07605_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07605_resize" title="Копия DSC07605_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07608_resize' title='Копия DSC07608_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07608_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07608_resize" title="Копия DSC07608_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07610_resize' title='Копия DSC07610_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07610_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07610_resize" title="Копия DSC07610_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07611_resize' title='Копия DSC07611_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07611_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07611_resize" title="Копия DSC07611_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07615_resize' title='Копия DSC07615_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07615_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07615_resize" title="Копия DSC07615_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07622_resize' title='Копия DSC07622_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07622_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07622_resize" title="Копия DSC07622_resize" /></a>
<a href='http://shlyuz.ru/archives/2792/kopiya-dsc07631_resize' title='Копия DSC07631_resize'><img width="150" height="150" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/Копия-DSC07631_resize-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Копия DSC07631_resize" title="Копия DSC07631_resize" /></a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/2792/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Молодая чемпионка &#8212; на Шлюзе</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/2780</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/2780#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 09:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Главная тема]]></category>
		<category><![CDATA[Шлюз]]></category>
		<category><![CDATA[ДК Маяк]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=2780</guid>
		<description><![CDATA[14 февраля в 10.00 в ДК "Маяк" состоится сеанс одновременной игры в шахматы с трехкратной чемпионкой мира, чемпионкой РФ, международным гроссмейстером Верой Небольсиной. За этими громкими титулами стоит 20-летняя девушка, которая уже в 8 лет выиграла мировое первенство.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/nebolsina.jpg" rel="lightbox[2780]" title="nebolsina"><img class="alignleft size-medium wp-image-2781" style="margin: 10px;" title="nebolsina" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/nebolsina-168x300.jpg" alt="" width="168" height="300" /></a>14 февраля в 10.00 в ДК &#171;Маяк&#187; состоится сеанс одновременной игры в шахматы с трехкратной чемпионкой мира, чемпионкой РФ, международным гроссмейстером Верой Небольсиной. За этими громкими титулами стоит 20-летняя девушка, которая уже в 8 лет выиграла мировое первенство.</p>
<p>Начав играть в 4 года, Вера быстро добилась успехов и сейчас занимается не только игрой, но и пропагандой шахмат как вида спорта. В январе она уже провела ряд сеансов одновременной игры в школах Новосибирска, и сейчас чемпионка приедет на Шлюз.</p>
<p>Шахматный клуб &#171;Ладья на Шлюзе&#187;, наверное, самый интеллектуальный клуб по интересам в нашем микрорайоне. Сложившийся круг шахматистов, которые долгие годы оттачивают свое мастерство, всегда отрыт для новичков, желающих постичь секреты древней игры или просто сыграть партию-другую. Клуб работает по четвергам, в 19.00 в фойе ДК &#171;Маяк&#187;. </p>
<p>Информация об игре доступна по телефону 330 86 95.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/2780/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Репетиция Масленицы в ТОС  «Правые Чемы»</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/2773</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/2773#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 09:22:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Главная тема]]></category>
		<category><![CDATA[ТОС]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=2773</guid>
		<description><![CDATA[Накануне   веселой   Масленицы,     дружно     запевая игровую  песню  о  блинах, ветеранский     вокальный ансамбль   «Славяне»   начал подготовку к празднику. Достали с полок старые тетради с записями проверенных  на  собственной  кухне  рецептов  блинов,  пирогов,  плюшек,  накрыли  стол,  приготовили  красочные костюмы, разучили новые песни и собрались  на  репетицию  —  самое  приятное для всех участников времяпрепровождение.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/slavyane1.jpg" rel="lightbox[2773]" title="slavyane1"><img class="alignleft size-full wp-image-2774" style="margin: 10px;" title="slavyane1" src="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/slavyane1.jpg" alt="" width="360" height="224" /></a>Накануне   веселой   Масленицы,     дружно     запевая игровую  песню  о  блинах, ветеранский     вокальный ансамбль   «Славяне»   начал подготовку к празднику. Достали с полок старые тетради с записями проверенных  на  собственной  кухне  рецептов  блинов,  пирогов,  плюшек,  накрыли  стол,  приготовили  красочные костюмы, разучили новые песни и собрались  на  репетицию  —  самое  приятное для всех участников времяпрепровождение.</p>
<p>«Да  мы  живем  песней и с песней по жизни. Мы так выросли, так  сложилось  годами,  —  рассказала Галина  Мефодьевна  Лапухина.  &#8212;  Ведь раньше  все  пели:  наши  родители,  бабушки и дедушки, собирались целыми семьями, приглашали соседей. Поэтому с самого детства песня нас чему-то учила, вдохновляла, придавала бодрости  и,  главное,  объединяла!  Ну  а  сейчас  тем  более!  А  чем  еще  заниматься на  пенсии,  когда  дети  выросли,  дома обустроены и сады посажены?»</p>
<p>Сценическая    деятельность    коллектива   насчитывает   более   двадцати  лет,  последние  два  года  ансамбль существует  при  ТОС  «Правые  Чемы». «Было  время,  что  некоторые  из  нас пели  сразу  в  двух  коллективах,  успевать везде было непросто, но нам так нравилась наша деятельность, что мы не  замечали  усталости,  хотя  в  то  время  еще  и  работали,  —  рассказала  активистка  ансамбля  Ольга  Аврамовна Шатилова.  —  У  нас  нет  специального музыкального образования, поем, как чувствуем».</p>
<p>Сегодня в ветеранском хоре 20 человек — это бывшие воспитатели детских  садов,  учителя,  бухгалтеры,  экономисты.  В  репертуаре  самодеятельного коллектива самые разные песни: лирические,  игровые,  плясовые,  свадебные,     патриотические.     Ветеранский  вокальный  ансамбль  «Славяне» принимает  активное  участие  во  всех культурных мероприятиях района. Где бы  ни  появился  этот  заводной,  энергичный коллектив с выступлением, их всегда принимают тепло и радушно.</p>
<p>Концертмейстер ансамбля — Наталья  Владимировна  Горелко  —  аккордеонист  с  большим  сценическим  стажем,  она  же  музыкальный  работник в детском саду № 156 «Сказка». Ольга Аврамовна Шатилова — добросовестный   общественник,   неравнодушный к  делам  и  событиям  района.  Самые сладкие  и  румяные  блины,  что  были на столе, приготовила еще одна яркая участница коллектива — Анна Михайловна Архипова. Она всегда печет их в Масленицу, тесто замешивает в чугунке,  а  блины  выпекает  на  сковородке, которую  много  лет  назад  привез  муж со знаменитого на всю страну Каслинского  завода.  «Чтобы  блины  получились  вкусные,  надо  просто  душу  вложить, как и в любое дело», — так объяснила  свой  подход  к  стряпне  Анна Михайловна.  Необычным    рецептом блинов с луком удивила всех Людмила Васильевна Афанасенко. Особенность в том, что в блинное дрожжевое тесто она  добавляет  картофельное  пюре  и мелко  нарубленный  лук.  Впрочем,  к празднику  каждая  участница  принесла  выпечку,  приготовленную  по  фирменным  рецептам,  одних  только  блинов  было  три  разных  вида.  За  праздничным столом и дружным чаепитием женщины  весело  делились  кулинарными секретами и пели свои любимые песни.</p>
<p style="text-align: right;"><em>Статья опубликована в №2 газеты &#171;МИР вокруг&#187;.<br />
<a href="http://shlyuz.ru/wp-content/uploads/mir2.pdf">Скачать электронную версию газеты</a>.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/2773/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мероприятия</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/1945</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/1945#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 07:16:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезная информация]]></category>
		<category><![CDATA[ТОС]]></category>
		<category><![CDATA[ДК Маяк]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>
		<category><![CDATA[планы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=1945</guid>
		<description><![CDATA[&#171;Праздник урожая&#187; (середина сентября) &#8212; участвуем. Хотим сделать выставку-продажу сельскохозяйственной продукции, саженцев и рассады. &#171;Декада пожилых людей&#187; (1-10 октября) &#8212; участвуем. Будет концерт, хотим найти спонсоров на подарки для посещения малоподвижных пенсионеров. &#171;День матери&#187; (28 ноября) &#8212; участвуем. Концерт для многодетных семей. &#171;День соседей&#187; (26 сентября) &#8212; под вопросом. Воодушевления нет, а без энтузиастов это [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#171;Праздник урожая&#187; (середина сентября) &#8212; участвуем. Хотим сделать выставку-продажу сельскохозяйственной продукции, саженцев и рассады.<br />
&#171;Декада пожилых людей&#187; (1-10 октября) &#8212; участвуем. Будет концерт, хотим найти спонсоров на подарки для посещения малоподвижных пенсионеров.<br />
&#171;День матери&#187; (28 ноября)  &#8212; участвуем. Концерт для многодетных семей.<br />
&#171;День соседей&#187; (26 сентября) &#8212; под вопросом. Воодушевления нет, а без энтузиастов это дело не провернуть. </p>
<p>По точным датам информация будет позже. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/1945/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Клубы по интересам: Ходьба с палками на Шлюзе</title>
		<link>http://shlyuz.ru/archives/1034</link>
		<comments>http://shlyuz.ru/archives/1034#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 07:42:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгений</dc:creator>
				<category><![CDATA[Записки председателя]]></category>
		<category><![CDATA[Полезная информация]]></category>
		<category><![CDATA[клубы по интересам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://shlyuz.ru/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[Этим материалом я хочу начать серию статей про клубы по интересам на Шлюзе и приглашаю любые клубы по интересам, имеющиеся в районе, рассказать о себе и, возможно, найти единомышленников. Вы играете на гитарах, изучаете иностранные языки, плетете макраме или строите избушки из спичек? Пишите на info@shlyuz.ru или оставляйте сообщения на форуме! Ходьба с палками Если [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Этим материалом я хочу начать серию статей про клубы по интересам на Шлюзе и приглашаю любые клубы по интересам, имеющиеся в районе, рассказать о себе и, возможно, найти единомышленников. Вы играете на гитарах, изучаете иностранные языки, плетете макраме или строите избушки из спичек? Пишите на info@shlyuz.ru или оставляйте сообщения на форуме!</p>
<h2><span style="font-size: medium;">Ходьба с палками</span></h2>
<p>Если вы увидели  в лесу, окружающем наш микрорайон,  людей марширующих летом с лыжными палками, будьте уверены &#8212;  это не дом престарелых на прогулке и не сумасшедшие.  <strong>Ходьба с палками</strong>, или <strong>нордическая</strong> ходьба, это новый вид <strong>фитнеса</strong>.</p>
<p>Первоначально этот вид ходьбы применялся для летних тренировок лыжников в скандинавских странах, а как вид фитнеса развился в Америке в конце 80-х, в Европе же стал популярным только в конце 90-х. Сегодня у нордической ходьбы миллионы приверженцев по всему миру. Что же в ней такого особенного? А преимуществ у ходьбы с палками перед обычной достаточно много.<br />
•	Расход энергии увеличивается до 46%, что равносильно 400ккал/час.<br />
•	Увеличивается скорость ходьбы и снижается общая усталость.<br />
•	Снимается излишняя нагрузка с колен и суставов.<br />
•	Активизируется работа сердца.<br />
•	Развиваются мускулы шейно-плечевого аппарата.<br />
•	Увеличивается латеральная подвижность шеи и позвоночника.<br />
•	Повышается фактор безопасности на скользких поверхностях.</p>
<p>Клуб здоровья приглашает желающих присоединиться к группе энтузиастов и отправиться в поход за здоровьем с палками в лесные массивы Шлюза. Сбор у магазина «Родничок» на ул. Шлюзовая в 10 час. утра. Целесообразно предварительно позвонить по одному из контактных телефонов.<br />
Контактные телефоны:<br />
т. 333-85-64  &#8212;  Светлана Григорьевна;<br />
т. 333-91-10  &#8212;  Вера Сергеевна;<br />
т. 333-88-01  &#8212;  Людмила Антоновна;<br />
т. 332-75-96  &#8212;  Роза Федоровна.<br />
Рекомендации по технике ходьбы с палками: http://art.thelib.ru/medicine/gymnastics/nordicheskaya_hodba_hit_sezona.html</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://shlyuz.ru/archives/1034/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

